Hellinger féle családállítás

A családállítás egy módszer, amely azt vizsgálja, hogy egy ember életében visszatérő nehézségek, kapcsolati mintázatok, lelki vagy testi tünetek mögött milyen családi rendszerek, múltbéli események, kimondatlan „ügyek”, generációkon át öröklődő dinamikák állhatnak. Ilyen értelemben egy önismereti módszer is, feltárja a mélyen bennünk élő (akár tudattalan) motivációkat, mintákat.

Járjuk az utunkat. De vajon a sajátunkat? Ismerős lépések, kanyarok, megoldások. Annyian taposták már ezt az utat előttünk, hogy észrevétlenül haladunk a nyomdokaikban. Ezerszer hallott mondások, intések. Járt utat a járatlanért….Ez a mi igazságunk? Vagy csak egy örökölt hiedelem? Melyik utat válasszam? Mi motivál a választásaimban? A családállítás is egy jó módszer lehet arra, hogy ezekre a kérdésekre ránézzünk, meglássuk: mi az, ami motivál, esetleg akadályoz, és mi az, ami előre visz?

Hogyan zajlik?

A módszer során a témahozó kiválasztja, hogy kik (a csoportban való résztvevők közül) jelenítsék meg a családi rendszer elemeit („képviselők”), majd a képviselők elhelyezkednek a térben, így a családi dinamika vizuálisan kirajzolódik. Nem színjáték, hanem érzetek vezette dinamika (közelebb-távolabb, vonzódás-taszítás; fájdalmak, testi tünetek átélése). Ebben a dinamikában van lehetőség a megértésre, átélésre, oldásra, amitől a rendszer nyugvópontra kerül.

A résztvevőknek, képviselőknek nem kell ismerniük egymást, pont attól hiteles a módszer, hogy nem előre ismert információk alapján rajzolódik ki a kép. Mindenki képes a képviseletre, és olyan szerepekre választják ki, amiket át tud érezni (de vissza is utasítható egy felkérés).

Milyen kérdésekben segíthet eligazodni?

• Ismétlődő párkapcsolati problémák;
• szülő-gyerek viszony; konfliktusok;
• testi tünetek, amelyek mögött nem állnak egyértelmű orvosi okok,
• pénzhez való viszony
• saját vállalkozás problémái, lehetséges irányai….

Meddig tart?

Ez a résztvevők számától és a témáktól függ. Kb 45 percet lehet számolni témánként.