Super Team

Képzések, programok Terapeuták Receptek

Kezelési útmutató az adatok megváltoztatásához:

Cikkek menüpont -> A honlap használata

Kiemelt terapeuták

Bíró RitaBíró Rita
Budapest III. kerület
Életmód tanácsadó
bovebbensz

..............................................................................

Rudnicai MargitRudnicai Margit
Székesfehérvár
Avatar, családfelállít... 
bovebbensz

..............................................................................

266_4e54c2762afdbKabany Csilla
Budapest XIII. kerület
Lélekgyógyászat. Spi...
bovebbensz

..............................................................................

Pehl IldikóPehl Ildikó
Budapest X. kerület
AFT, Jóga,  Kineziológia ...
bovebbensz

Hírlevél feliratkozás


FEHÉRBOROS HAGYMALEVES
Írta: Bíró Rita
PDF Nyomtatás E-mail
Hozzávalók 4 személyre
2 közepes vöröshagyma
1 szál vastagabb póréhagyma
5 dkg light margarin 
1 dl száraz fehérbor
1 liter szűrt húsleves (kockából is jó)
2 kiskanál Worcester-mártás
fél mokkáskanál őrölt fehér bors
fél-fél csokor metélőhagyma és petrezselyem
1 zsemle
10 dkg light trappista sajt (adagonként ennek a negyede)
A kétféle hagymát megtisztítjuk, vékony karikákra szeljük, előbb a vöröshagymát pirítjuk aranysárgára margarinon, majd a pórét is hozzáadjuk.
Borral ízesítjük, lefedve kis lángon 6-8 percig pároljuk, majd a levessel fölöntjük. 
Megborsozzuk, és Worcester-mártással, felaprított metélőhagymával, és petrezselyemmel fűszerezzük.
A zsemlét kis kockákra vágjuk, majd zsiradék nélkül, serpenyőben megpirítjuk.
Tálaláskor a forró levest tányérokba merjük, megszórjuk a zsemlekockákkal, a sajtot pedig ráhintjük. 
Egy adag: 190 kcal