Super Team

Képzések, programok Terapeuták Receptek

Kezelési útmutató az adatok megváltoztatásához:

Cikkek menüpont -> A honlap használata

Kiemelt terapeuták

Bíró RitaBíró Rita
Budapest III. kerület
Életmód tanácsadó
bovebbensz

..............................................................................

Rudnicai MargitRudnicai Margit
Székesfehérvár
Avatar, családfelállít... 
bovebbensz

..............................................................................

266_4e54c2762afdbKabany Csilla
Budapest XIII. kerület
Lélekgyógyászat. Spi...
bovebbensz

..............................................................................

Pehl IldikóPehl Ildikó
Budapest X. kerület
AFT, Jóga,  Kineziológia ...
bovebbensz

Hírlevél feliratkozás


FŰSZERES TÉSZTALABDÁK
Írta: Bíró Rita
PDF Nyomtatás E-mail
Hozzávalók 4 személyre
20 dkg tönkölyliszt
12 g élesztő
1 evőkanál tengeri só
1 evőkanál olaj
2 gerezd fokhagyma
1 teáskanál kakukkfű
1 teáskanál rozmaring
néhány szál friss petrezselyemzöld
Az élesztőt egy kis liszttel elmorzsoljuk, langyos vizet öntünk hozzá, és langyos helyen kelesztjük. 
Hozzáadjuk az előmelegített lisztet, az olajat, a sót, a finomra vágott fűszereket, és annyi langyos vizet öntünk hozzá, hogy közepesen lágy tésztát kapjunk. 
Alaposan kidolgozzuk, és 30-35 fokos helyen 20 percet kelesztjük. 
A tésztából gombócokat formázunk, tepsire téve még egyszer megkelesztjük, majd 180 fokos sütőben megsütjük.
Egy adag: 200 kcal