Super Team

Képzések, programok Terapeuták Receptek

Kezelési útmutató az adatok megváltoztatásához:

Cikkek menüpont -> A honlap használata

Kiemelt terapeuták

Bíró RitaBíró Rita
Budapest III. kerület
Életmód tanácsadó
bovebbensz

..............................................................................

Rudnicai MargitRudnicai Margit
Székesfehérvár
Avatar, családfelállít... 
bovebbensz

..............................................................................

266_4e54c2762afdbKabany Csilla
Budapest XIII. kerület
Lélekgyógyászat. Spi...
bovebbensz

..............................................................................

Pehl IldikóPehl Ildikó
Budapest X. kerület
AFT, Jóga,  Kineziológia ...
bovebbensz

Hírlevél feliratkozás


ALMÁS-KÁPOSZTÁS SONKATORONY
Írta: Bíró Rita
PDF Nyomtatás E-mail
Hozzávalók 4 személyre
50 dkg savanyú káposzta
3 evőkanál olívaolaj
50 dkg alma
só, őrölt bors, őrölt kömény
8 vastag szelet főtt, füstölt sonka
petrezselyem a díszítéshez
Az átöblített káposztát kisebb szálakra vágjuk, majd olajon megfuttatjuk. 
Ha már majdnem puha, a megmosott, magház nélküli, héjastól felkockázott almát is belekeverjük.
Néhány percig még pároljuk, és ízlés szerint teszünk hozzá, sót, őrölt köményt, borsot.
Tányéronként egy kanállal rakunk a káposztás almából. Egy szelet sonka kerül rá, majd egy újabb kanál káposzta, ismét sonka és zárásként pedig megint káposztás alma. 
A tornyokat petrezselyemmel díszítjük.
Egy adag: 390 kcal