Super Team

Képzések, programok Terapeuták Receptek

Kezelési útmutató az adatok megváltoztatásához:

Cikkek menüpont -> A honlap használata

Kiemelt terapeuták

Bíró RitaBíró Rita
Budapest III. kerület
Életmód tanácsadó
bovebbensz

..............................................................................

Rudnicai MargitRudnicai Margit
Székesfehérvár
Avatar, családfelállít... 
bovebbensz

..............................................................................

266_4e54c2762afdbKabany Csilla
Budapest XIII. kerület
Lélekgyógyászat. Spi...
bovebbensz

..............................................................................

Pehl IldikóPehl Ildikó
Budapest X. kerület
AFT, Jóga,  Kineziológia ...
bovebbensz

Hírlevél feliratkozás


GRILLZÖLDSÉGEK KÖRETKÉNT
Írta: Bíró Rita
PDF Nyomtatás E-mail


Hozzávalók 4 személyre
30 dkg brokkoli
30 dkg kelbimbó
30 dkg sütőtök
2 alma
1 sárga húsú kaliforniai paprika
3 evőkanál light margarin

őrölt bors, vagy citrombors fűszerkeverék
1 csokor petrezselyem

A zöldségeket megmossuk, megtisztítjuk. A brokkolit rózsáira szedjük, a sütőtököt és az almát meghámozzuk, feldaraboljuk, a paprikát csíkokra vágjuk.
A forró vajra dobjuk, és megpároljuk. Megsózzuk, fűszerezzük, és a finomra vágott petrezselyemmel meghintve tálaljuk.

Elkészítési idő: 45 perc

Egy adag: 225 kcal