COLE SLAW

Kezelési útmutató az adatok megváltoztatásához:

Cikkek menüpont -> A honlap használata

Regisztráció

Kiemelt terapeuták

Bíró Rita
Budapest III. kerület
Életmód tanácsadó

..............................................................................

Rudnicai Margit
Székesfehérvár
Avatar, családfelállít...

..............................................................................

266_4e54c2762afdb Kabany Csilla
Budapest XIII. kerület
Lélekgyógyászat. Spi...

..............................................................................

Pehl Ildikó
Budapest X. kerület
AFT, Jóga, Kineziológia ...

Hírlevél feliratkozás

COLE SLAW

Írta: Bíró Rita

Hozzávalók 4 személyre
30 dkg sárgarépa
40 dkg fejes káposzta
1 fej vöröshagyma
10 dkg tofu
fél citrom leve
1 evőkanál méz
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál só

A tisztított vöröshagymát, fejeskáposztát, és a sárgarépát metéltre vágjuk, besózzuk, és kicsit állni hagyjuk.
A tofut turmixgépbe tesszük, pépesítjük, sót, mézet, citromlevet, olajat és pici vizet adunk hozzá, majd majonéz sűrűségűre keverjük.
Ezzel a majonézzel keverjük be a salátát.

Elkészítési idő: 30 perc

Egy adag: 140 kcal